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03.10.2015 10:22
Esta tabla esta dirigida a aquellos que deseen hacer una dieta más precisa para conseguir sus objetivos de manera más efectiva.
Los valores calculados equivalen a 100 gr. por porción de cada alimento.
Cereales y...
03.10.2015 10:05
Esta tabla de valores nutricionales de carnes y pescados tiene como objetivo guíar a todo aquellos que deseen hacer un mejor plan nutricional.
Estos valores estan claculados para 100 gr. de porción de cada...
30.09.2015 18:37
Hace poco leí un aviso de un suplemento que ofrecía ganar 5 kilos de músculos en un mes, después a su lado vi otro que prometía 22 kilos de musculo, y más abajo había uno que ofrecía 13 kilos. Veamos lo que la ciencia dice, para ver cuál de estos productos son reales en sus propuestas.
Para...
29.09.2015 23:27
Proteína significa de vital importancia, contienen 4 calorías por gramo, y son importantes para la síntesis de tejido muscular, hormonas, lucha contra infecciones, síntesis de neurotransmisores, etc.
Ahora que sabes un poco más de las proteínas, déjame decirte que el consumo excesivo de las...
29.09.2015 20:10
El metabolismo es un gran conocido desconocido que nos falta conocer.
Si bien hay tantas definiciones de metabolismo, nosotros hemos optado por afirmar que es el proceso por el cual los organismos son alimentados, construidos y degradados. Un ejemplo es el proceso metabólico del aire que al ser...
29.09.2015 16:28
Hablar del metabolismo me remonta años atrás, en mis comienzos en el gimnasio. La primera vez que escuche hablar de esta palabrita que me marcaría la vida y sería base fundamental para entender el funcionamiento de nuestros organismos.
He decidido comenzar a hablar sobre el metabolismo por 2...
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